明坂 飛来2023年7月13日1 分たくさんのお祝い、ありがとうございます！先月の26日に私、ドーナツ明坂は26歳になりました！ 沢山のお祝いありがとうございました😆 anchorのトレーナーとしてお客様とのトレーニングはもちろん楽しくお話もさせていただきあっという間の1年でした！！！ 26歳も健康で楽しい1年にしたいです！笑...
MEGU2023年7月1日2 分夏バテ対策！いよいよ、私の1番苦手な季節『夏』が来ましたー！ 今年の夏の暑さはいかほどか？と戦々恐々としながら夏を迎えます😅 高知の夏は特に陽射しが強くて、地面からの照り返しもすごい！！ 蒸し焼きになりそう〜！ ですが、、、 なんとか毎年体調も崩さず、秋を迎えます☺️...
