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オープンキャンパスにてコアトレーニングの講座を担当!


今月行われた龍馬学園スポーツ健康学科のオープンキャンパスにてコアトレーニングをさせていただきました!


今回参加してくださった高校生の生徒さん達のほとんどが部活動で運動をしている方、今までにしていたことがある方だったので楽しみでした!




実際ウォーミングアップからスタートし、少しずつ強度も上げていくうちに少しキツそうな顔もちらほら見られましたが、、、




後半には2人1組で行うペアでのコアトレーニングを行いゲーム感覚で楽しくトレーニングができました👍


トレーニングのあとにはたくさんの生徒さんに質問もしていただけたので嬉しく思いました!


今回のオープンキャンパスをきっかけにパーソナルトレーナーにも、もっと興味を持って貰えたらなと思います!!



最後まで読んで頂き、ありがとうございました!




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