雫石 将克4月9日2 分4月スタート🌸こんにちは!雫石将克です\(^^)/ 令和の虎にてダイエットの虎としてデビューしました(^O^)/笑 さて、4月になって桜も満開! 春らしい季節になりましたね!!!! 新しいことを始めるには良い時期、、、でもモチベーションを保つのが難しい。...
明坂 飛来1月13日1 分今年もよろしくお願いいたします!2024年もよろしくおねがいします! あけましておめでとうございます!😆 ドーナツ明坂です! 昨年はお世話になりました! 今年も沢山の方のサポートをさせていただきたいと思っていますのでよろしくお願いします💪 2024年は、健康で楽しく過ごす、脚トレをサボらない、おいしい...
MEGU2023年9月18日1 分まだ暑いっっ!まだ残暑厳しいですね、、! ヨガの先生って健康には無敵!なイメージもあったりしますが、、笑 私は夏が苦手なので、自然豊かな高知にいながらアウトドアな夏を過ごしたことはほぼありません 笑 冬生まれなんで、冬の方が得意なんです!と言うことにしておきます🤣...
雫石 将克2023年8月28日2 分運動で脳を鍛える仕事ができる人は、みんな筋トレしている!!!!!!! 筋トレじゃなくても、ウォーキングしたり、食事に気をつけたり、「運動」「健康」への意識が高い! 以上!!!笑 とまぁ、筋トレと聞くと、身体を動かしてムキムキになるようなイメージがありますが、私はムキムキになるために筋トレを...