高知ジム | パーソナルジムアンカー高知店

2 日前
1 分

オンラインヨガ！

【オンラインヨガ、スタート☀️】詳細はこちらから↓ https://mosh.jp/services/195911 ９月からアンカーのヨガのサービスの幅が広がります！✨ オンラインのヨガレッスンスタートです！テーマは『家でも、心と体を整える時間を』...

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雫石　将克

7月9日
1 分

夏バテ対策グルメ！

梅雨はまだあけていませんが、、連日の猛暑日🥵 夏バテ対策には運動ももちろんですが、食事も大切！そんな中でも今日ご紹介するのは、、、うなぎ！！！ビタミンB群やタンパク質が豊富で、スタミナを補給にピッタリです😆 そして雫石がよく行く鰻屋さんが、、、こちら！！...

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雫石　将克

6月1日
1 分

令和の虎

先日は私が出演しているYouTube令和の虎の5周年記念パーティーに参加してきました＼(^o^)／出役としても奮闘している相当なビジネスマンたちが集まる会ですので、楽しくもあり、刺激的な会でした！そしていつもお世話になっている山澤さんと写真を！...

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雫石　将克

4月9日
2 分

４月スタート🌸

こんにちは！雫石将克です＼(^^)／令和の虎にてダイエットの虎としてデビューしました(^O^)／笑さて、４月になって桜も満開！春らしい季節になりましたね！！！！新しいことを始めるには良い時期、、、でもモチベーションを保つのが難しい。...

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明坂　飛来

1月13日
1 分

今年もよろしくお願いいたします！

2024年もよろしくおねがいします！あけましておめでとうございます！😆 ドーナツ明坂です！昨年はお世話になりました！今年も沢山の方のサポートをさせていただきたいと思っていますのでよろしくお願いします💪 2024年は、健康で楽しく過ごす、脚トレをサボらない、おいしい...

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MEGU

2023年9月18日
1 分

まだ暑いっっ！

まだ残暑厳しいですね、、！ヨガの先生って健康には無敵！なイメージもあったりしますが、、笑私は夏が苦手なので、自然豊かな高知にいながらアウトドアな夏を過ごしたことはほぼありません笑冬生まれなんで、冬の方が得意なんです！と言うことにしておきます🤣...

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雫石　将克

2023年8月28日
2 分

運動で脳を鍛える

仕事ができる人は、みんな筋トレしている！！！！！！！筋トレじゃなくても、ウォーキングしたり、食事に気をつけたり、「運動」「健康」への意識が高い！以上！！！笑とまぁ、筋トレと聞くと、身体を動かしてムキムキになるようなイメージがありますが、私はムキムキになるために筋トレを...

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明坂　飛来

2023年7月13日
1 分

たくさんのお祝い、ありがとうございます！

先月の26日に私、ドーナツ明坂は26歳になりました！沢山のお祝いありがとうございました😆 anchorのトレーナーとしてお客様とのトレーニングはもちろん楽しくお話もさせていただきあっという間の1年でした！！！ 26歳も健康で楽しい1年にしたいです！笑...

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MEGU

2023年7月1日
2 分

夏バテ対策！

いよいよ、私の1番苦手な季節『夏』が来ましたー！今年の夏の暑さはいかほどか？と戦々恐々としながら夏を迎えます😅 高知の夏は特に陽射しが強くて、地面からの照り返しもすごい！！蒸し焼きになりそう〜！ですが、、、なんとか毎年体調も崩さず、秋を迎えます☺️...

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MEGU

2023年1月17日
1 分

2023年もよろしくお願いします！

明けましておめでとうございます！今年も楽しく、正しく、美しく！やっていきましょう！ 2022年2月からスタートしたアンカーですが、2022年はパーソナルヨガ、少人数ヨガの良さを知ってもらうことからのスタートでした。体が柔らかくないとヨガはできない。と思ってる方がかなり多...

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明坂　飛来

2022年12月17日
1 分

体操のお兄さん！？

こんにちは!!アンカートレーナーの明坂飛来です！ 12月1日に高知幼稚園にて体力測定のお手伝いをさせて頂きました!! 当日はぐっと寒くなり朝はなかなか布団から出れず…笑冬は苦手です…笑園児たちの中には半袖、半パンの子が沢山いて驚きを隠せませんでした…笑...

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明坂　飛来

2022年10月18日
1 分

オープンキャンパスにてコアトレーニングの講座を担当！

今月行われた龍馬学園スポーツ健康学科のオープンキャンパスにてコアトレーニングをさせていただきました！今回参加してくださった高校生の生徒さん達のほとんどが部活動で運動をしている方、今までにしていたことがある方だったので楽しみでした！...

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MEGU

2022年10月11日
1 分

2023年の４月から龍馬学園にてヨガ講師を担当！

龍馬学園スポーツ健康学科のオープンキャンパスでヨガのレッスンを60分やってきました！若い世代に教えることはあまりないので、楽しみにしてました。レッスン内容はストレッチを含めてMEGUのグループレッスンで行うとベーシックなものです！...

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明坂　飛来

2022年10月3日
1 分

初の大会を終えて、、！

9月25日日曜日に香川県で開催された第3回 PINNACLE CONTEST に出場しました。結果は3位！悔しい順位ではありましたが今の自分の実力も知ることができたので良い経験です！今回の減量は約4ヶ月の期間で取り組み20キロ程の減量になりました。笑...

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MEGU

2022年9月26日
2 分

ヨガで痩せる！？

こんにちは！MEGUです。みなさん、息吐いてますか〜？疲れた時、落ち込んだ時、ため息を吐きますよね？「幸せが逃げるよ〜」と言われますが、ため息は悪いことではないのです！口から大きく息を吐き出すことで、体の緊張やこわばりがとれ、リラックスできます。...

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明坂　飛来

2022年9月20日
2 分

初挑戦！！！

こんにちは！！アンカートレーナーの明坂飛来（ひらい）です！！ブログもコツコツ更新しますので、是非よろしくお願いします！！ 9月25日【日】に行われる大会に出場します！🔥 香川県高松市のイオンモール高松で行われる「ピナクルコンテスト」のメンズフィジーク部門です！...

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